Positiivista :)

Sanita Jussila, 17 kesäkuuta 2014
Täällä taas, jokunen aika vierähtänyt viime kirjoituksesta ja tietenkään vika ei ole minussa vaan kehnossa tietokoneessa, kiireessä, liiallisessa ähkyssä ym ym. ;) Mikähän asia olisi muuttunut viime kerrasta.. hmm.. ainiin, mulla alkoi eilen ihan virallisesti kisadieetti, jee! Mattia kävin moikkaamassa ja tilanne vaikuttaisi hyvältä, olen saanut jonkin verran "lihaa" lisää puutoskohtiin ja muutenkin kaikki mennyt kisojen jälkeen vallan mukavasti, joten pikkaisen lähti sapuskoista pois ja vapaasyöntipäivä muutettiin tankkauspäiväksi, eli suoraan sanoen aikas kivasti saan mennä :) En valita yhtään! Muutenkin olen miettinyt asioita, facebookissa on menossa paljon positiivisuushaasteita. Välillä mietin, että pitääkö meitä ihmisiä haastaa olemaan positiivisia? Miksi ei voi vain olla ja onko siinä jotain pahaa jos joku on perusluonteeltaan positiivinen ja iloinen, onko se joltain toiselta pois? Ei aina voi olla suu messingillä eikä tarvitsekaan, mutta jos aina kaikki näyttää harmaalta ja ahdistaa, niin silloin kannattaa miettiä elämäänsä ja tehdä mahdollisesti muutoksia, jotta olisi mahdollisimman onnellinen. Itse olen aikoinani ollut luonteeltani ennemminkin negatiivinen, lasi on puoliksi tyhjä- tyyppi, mutta pikku hiljaa päätin muuttaa ajattelumaailmaani ja nykyään voin rehellisesti sanoa, että lasi on puoliksi täynnä ;) Vaikkakin tänä aamuna, kun katsoin ikkunasta ulos ja tuli lunta! alkoi pieni ketutus nostaa päätään.. Olen vain huomannut sen, että vaikka asiat ei mene niin kuin haluan tai vastoinkäymisiä tulee eteen, niistä olen/olemme kuitenkin selvinneet ja niin se vaan menee ettei tuleen kannata jäädä makaamaan :) Mennään eteenpäin ja uudella innolla tai vaikka uholla! Nautin kovasti uudesta treeniohjelmasta, vaikuttaa todella kivalta ja tehokkaalta, olen suhteellisen tyytyväinen tämän hetkiseen kuntooni eli olen kehityskelpoinen ja kesälomaankaan ei ole enää kuin himpun vajaa kuukausi :) Lomalle ei ole mitään erityisiä suunnitelmia, dietatessa se menee ja varmaankin tulee lähdettyä moottoripyörereissulle (Hanko) ja tietty äiteen luona tulee vietettyä aikaa. Suurempia suunnitelmia en edes halua tehdä, menen sinne minne huvittaa ja teen mitä tahdon :) [caption id="attachment_33756" align="aligncenter" width="225"] Tässä kasa viikon baanaaneista ja ompuista, nyt ei enää omppuja mene mutta banskua saan vielä syödä :D[/caption]   Tämä tuleva dieetti ei varmaankaan kauhiasti poikkea edellisestä, paljoa ei ole painoa pudotettavana. Kisojen jälkeen on tullut maksimissaan viisi kiloa lisää, mikä on juurikin sopiva. Dieetissä jään kaipaamaan iltapala omppua.. varsinkin nyt, kun muru joutuikin Helsinkiin kesäksi töihin ja kökötän iltaisin kotona yksinäni, puuttuva omppu on ihan tympeä juttu.. mutta ei se mitään, se on vain väliaikaista ja aamulla saa taas mumps- aamupalan :) [caption id="attachment_33757" align="aligncenter" width="225"] pinkkiä sen olla pitää ;) tiimilippistä[/caption]   Sunnuntaina pidin sitten "viimeisen vapaasyöntipäivän"... juu meni tosi kivasti.. tuli kyllä syötyä vaikka mitä: aamupala- pannaria suklaakastikkeella, leipää, keksejä, karjalanpiirakoita, karkkia, suklaata, kakkua, jätskiä ja käytiin syömässä kunnon mättöateriakin.. Tiedän, överit kenties, mutta en ottanut huonoa omaatuntoa! Syön ja treenaan säntillisesti ja pidän tiukkaa kuria itselläni muuten niin miksi en saisi nauttia oikein kunnolla silloin kun sen aika on ;) Noh, eihän siinä mitään, mutta hivenen saattoi kostautua tuo syöminen.. su-ma välinen yö meni sitten ihan valvomiseksi. Koitin epätoivoisesti etsiä asentoa, oli hiki ja maha liian täynnä :D eli tähänkin sopii vanha sananlasku; ahneella on paskanen loppu! :) Mutta nyt olen hyvillä mielin ja tiedän, että tulen tykkäämään myös dieetistä, innolla odotan kisoja taas. [caption id="attachment_33758" align="aligncenter" width="300"] Nää oli tosi hyviä keksejä! :)[/caption]   [caption id="attachment_33759" align="aligncenter" width="300"] Näitäkin tuli syötyä vikana vaparisyöntipäivänä..[/caption]   Ainiin, sain lahjaksi uuden puhelimen, älypuhelimen! Tuli jotain älyä tähänkin talouteen, Kasperin puhelimen lisäksi ;) Otan sen käyttöön jossain vaiheessa, mutta sitä ennen saatte nauttia näistä mun vanhalla Nokialaisella otetuista kuvista. Mulla olis videotakin MUTTA jostain kumman syystä en saa sitä tähän lisättyä :( Noh, ei siinä mitään erikoista oliskaan, meikäläinen vaan ähräämässä salilla. Eipä tällä erää muuta, oikein hyvvee Juhannusta kaikille, syökäähän munkin puolesta ja nauttikaa!! :)   Terkuin Sju        
comments powered by Disqus

Uusimmat kirjoitukset


NFE kisaviikonloppuni 11.10.2017

Nordic Fitness Expo 2017 ja uusi yhteistyökumppani 06.10.2017

Arnold Classic Europe, part. 2 01.10.2017

Arnold Classic Europe, kisamatkani part 1 28.09.2017

Viimeistelyviikko videoineen 18.09.2017

Uusia tuulia ja vanhojakin 09.09.2017

PoseeraustaCaroliina Kinnarisen opissa & videopäivitys 29.08.2017

Pikapäivitys kuulumisiin + video 13.08.2017

Dieetti kuulumiset ja linkki videoon 26.07.2017

Oman elämän pohdintoja 11.07.2017

Suoriudutko lomasta? 30.06.2017

Juhannus ja videopäivitys 22.06.2017

Tämän vuoden kisasuunnitelmani 12.06.2017

Valmentajan tapaaminen, missä mennään siis 28.05.2017

Miten kääntää negatiivinen positiiviseksi 21.05.2017

Yksi vaihtoehto vapaasyöntipäivään ja videopäivitys 07.05.2017

Onko tavallinen huono asia 06.05.2017

Kuinka EI kannata toteuttaa vapaansyönnin päivää sekä vlog 01.05.2017

Kehitykseni kuvinasekä viikon kuulumiset kisan jälkeen 28.04.2017

Pilaako fitness elämän jos ei menestystä kisoista tulekaan? 25.04.2017

Fitness Classic 2017 kisaviikonlopun alku 22.04.2017

Viimeistelyviikko, muistilista,videokin ;) 17.04.2017

Viimeistelyviikko sekä videopäivitys 16.04.2017

Kisaloma ja iloinen yllätys :) 13.04.2017

Alin paino sekä positiivisia uutisia 09.04.2017

Joskus pitää varmaan käydä pohjalla, jotta pääsee uuteen nousuun. 02.04.2017

Ketoosi 29.03.2017

Luomua(ko) 16.03.2017

Miten menee dieetillä? 12.03.2017

Mikä on kallista minulle, ei välttämättä ole kallista jollekin toiselle.. 24.02.2017

Mielenrauhaa ja mielenhallintaa (?) 05.02.2017

Sydämen lisälyönnit sekä migreeni, minullako?? 27.01.2017

Leijonanluola, uusi sponsori sekä dieetti kuulumiset 20.01.2017

09.01.2016 vs. 09.01.2017 09.01.2017

Vuosi 2016 yksi vaikeimmista, vahvana vuoteen 2017 31.12.2016

Aika hiljaista.. aika hiljentyä.. 20.12.2016

Kestääkö pää.. 22.11.2016

Urheilijan vapaapäivä 13.11.2016

Kun aika ei tunnu riittävän 06.11.2016

Kisat ohi, mitäs nyt sitten ja putosiko pohja koko hommasta? 20.10.2016

Kuinka kehittyä kisaajana, fyysinen ja henkinen tasapaino 15.10.2016

SM pronssia, NFE 2016 viikonloppu 11.10.2016

NFE 2016 sekä Ben Weider-kisat 07.10.2016

Lomaviikko ja spekulointia... 30.09.2016

Jyväskylän SM-karsinnat 2016 27.09.2016

Viimeistelyviikko ja SportLifen kuvaukset 19.09.2016

Body- lehden kilpailijaesittelyni 14.09.2016

Kauppareissu 27.08.2016

Valmentajan tapaaminen ja dieetin edistyminen 15.08.2016

Tankkauspäivä, miksi ja miten? 03.08.2016

Mitä minulle kuuluu 20.07.2016

Pakollinen lomapostaus :D 07.07.2016

Tästä se alkaa.. 23.06.2016

Fitness-hömppää televisiosta.. 19.06.2016

Fitness-hömppää televisiosta.. 19.06.2016

Dieetti kuulumisia :) 01.06.2016

Haaste itselleni 21.05.2016

Valinnan paikka 12.05.2016

Kisaanko?? 09.05.2016

Kuukauden kuulumiset 29.04.2016

Ensimmäinen kontrolli.. 05.04.2016

Tuiki tavallinen talvilomapostaus :D 20.03.2016

Semi-introvertti 11.03.2016

Mitäs sitten seuraavaksi? 21.02.2016

Joko sunkin fitnesskuplasi puhkesi?? 10.02.2016

AVH, elämä koetuksella 23.01.2016

Kuka vanhoja muistelee ;) 01.01.2016

Jo joutui joulu :) 23.12.2015

Erään olkapään tarina 08.12.2015

Muutama ajatus muutamasta asiasta :) 02.12.2015

Maanantai, asenne kysymys :D 30.11.2015

Sunnuntai-postaus :D 15.11.2015

Miten pitää myös itsestään huolta? 04.11.2015

Tiimipäivä 2015 26.10.2015

Fitnessmaailmassa kuohuu ja kehityskuvia 16.10.2015

Kuinka meni noin niinku omasta mielestä ;) 12.10.2015

Asioilla on tapana järjestyä (?) 08.10.2015

Lomailijan laiha lokakuu :D 05.10.2015

Pettymyksiä ja valintoja 20.09.2015

Olenko valmis ;) 17.09.2015

Kuinka kehittyä kisaajana 06.09.2015

Pelkkä lomapostaus, voi lomasta nauttia dieetilläkin :D 21.08.2015

Tiimikoordinaattori 07.08.2015

Vinkkejä flunssasta selviytymiseen :D 26.07.2015

Jalkatreeni from.... ;) 18.07.2015

Kateudesta mietintää ja keiden blogeja minä seuraan :) 15.07.2015

Kehittymistä :) 13.07.2015

Vaikeinta on aloittaminen.. 01.07.2015

Kuinka tärkeää kisaaminen voikaan olla... 24.06.2015

Kuinka ottaa EPÄONNISTUNUT selfie tai pelfie ;) 12.06.2015

Arvostus 05.06.2015

Lisäravinteiden viidakko 22.05.2015

Luomut vai ei? 14.05.2015

Äitienpäivä, joka päivä :) 10.05.2015

Vappu-postaus 30.04.2015

Kisani :) 23.04.2015

Viikkokuulumisia 16.04.2015

Viimeistä viikkoa viedään... taas :) 12.04.2015

Pääsiäistä ja mietteitä :) 04.04.2015

Lomapostaus :) 22.03.2015

Bodypeukkuuuuuuu :D 12.03.2015

Kivun ohi treenaamista ja hiustohtoria luvassa 07.03.2015

Kroppa kohta rempassa ;) 01.03.2015

Rasvaa, ystistä, flunssaa ja vaivoja.. 16.02.2015

Poseerauksia ja pettymyksiä 10.02.2015

Kukkuluuruu :) 02.02.2015

Kaikkea sekaisin 25.01.2015

Videoo 12.01.2015

Taas mennään :) 03.01.2015

Lupauksia 02.01.2015

Meidän joulu 25.12.2014

Krapula... 20.12.2014

Mieheni 08.12.2014

Itsenäisyys 06.12.2014

Äiti 30.11.2014

Arkijuttuja :) 11.11.2014

Talvi tuli, on lunta tai ei :) 06.11.2014

Tiimipäivä-kuulumiset ym :) 28.10.2014

Aikainen lintu madon... ja silleen :) 25.10.2014

Kisarapsa, part 2 17.10.2014

Kisarapsa, part 1 14.10.2014

Jatkoaika, väriä ja ripsiä :) 09.10.2014

Väliaika, riisiä ja kanaa :) 07.10.2014

Viimeistelyä viedään :) 05.10.2014

Ensi"lumi" 23.09.2014

Kisarapsa 14.09.2014

Perjantain polaroidit :) 12.09.2014

Torstain tuotoksia 11.09.2014

Keskiviikon kuvia 10.09.2014

Tiistain kuvatuksia 09.09.2014

Viimeistelyviiko, kuvinakin :) 08.09.2014

Vielä ehtii.. :) 05.09.2014

Asenne! 01.09.2014

Pikapostaus 31.08.2014

Syksy 27.08.2014

Nysse loppu! 23.08.2014

Hiljaiselon hiljaiseloa :) 13.08.2014

Rutiinit, piharemppaa ja sitä dieettiä! :) 10.07.2014

Positiivista :) 17.06.2014

Laiheliini, käntty, olematon ym. 29.05.2014

Uhoamista peilin edessä ;) 19.05.2014

Kuinka tuhota kyntensä ja kaikkea muuta löpinää :) 13.05.2014

Viikko kisoista 21.04.2014

Kisarapsa 16.04.2014

Tsemppii :) 11.04.2014

Viimeistelyviikko 08.04.2014

Ekaa kertaa sitä ja tätä.. :) 01.04.2014

Ammattilaisten syynissä ;) 24.03.2014

Innostusta :) 19.03.2014

Viimeiset neljä viikkoa :) 17.03.2014

Viikot 13&14 09.03.2014

Bling bling 02.03.2014

Viikot 9,10,11,12 jne.. :) 18.02.2014

Miinustakin... 02.02.2014

Viikot 7&8 19.01.2014

Viikot 5&6 12.01.2014