Hiljaiselon hiljaiseloa :)

Sanita Jussila, 13 elokuuta 2014

Kesäloma takana, töissä ollaan oltu kohta kaksi viikkoa loman jälkeen ja selvitty tähän asti. SportLifen sivusto uudistuu ja se tarkoittaa myös meikäläiselle hivenen harmaita hiuksia, aamu alkoikin pähkäilyllä ja kokeiluilla :) Yksi syy miksi kirjoittaminen on jäänyt on se, etten ole arvannut lähteä kirjoittamaan mitään, kun en ymmärrä näiden juttujen/koneiden päälle mitään :D Mutta josko tästä jotain tekstiä tulisi luettavaksi.

Kesäloma oli kiva ja meni ohitse aivan liian nopeasti, vietin kolmen viikon lomastani puolet äiteen luona ja puolet sitten murun kanssa. Tuli käytyä äiteen kanssa Tuurissa, Tampereella ja Jyväskylässä tutulla shoppailureissulla ja murun kanssa Hangossa. Viimeisessä paikassa käytiin jo tavaksi tulleella moottoripyöräreissulla ja lämpöä, aurinko ja kauniita maisemia riitti! Oli tosi mukava reissu ja hotelli oli loistava, oma pieni keittiö! Tähän perään olisi tullut kuva keittiöstä ja hotellista mutta kuvia ei voitu hakea :/ Lomalla oli muutenkin sopivasti tekemistä, mutta kyllä sinne muutama ihan pelkkä lepopäiväkin sattui väliin, olen sellainen aktiivilomalainen, koko ajan pitäis olla tekemässä jotain.

Treenit on kulkeneet ongelmitta, lomalla treenaaminen ei itsellä juurikaan eroa arjesta, tietty voi vähän valita treeniaikoja, mutta muuten mennään täysin samalla kaavalla. Ennen lomaa mietin minkälaista on dieetata kesälomalla, mutta ihan hyvin meni, tein vähän erikoisempia ruokia (mm. pihvejä ja savulohta) joten ei stressannut ollenkaan, vielä, kun on tankkauspäivät niin mikäs siinä dietatessa :) Ruoat kulkee muutenkin aina mukana joten tuttua sekin. Pitää sanoa, että tosi kivasti kaikkialla saa syödä omia ruokia, niitä lämmitetään mielellään mikroissa ja monesti sain vedenkin ilmaiseksi mukaan :)

Toinen dieetti siis menossa ja voin sanoa, ettei ole ollenkaan samanlainen kuin edellinen.. tietty ajankohta on eri, kesä.. On ollut oikein helteistä, joten se vaikuttaa, hiki on ja nesteitä saattaa vähän kertyä ;) Suolan määrää lisättiin, koska hikoilee ja juo paljon, joten sitä tarvitaan enemmän. Paino taas ei tunnu tippuvan ollenkaan :/ Jossain vaiheessa se käväisi jo alhaisissa lukemissa, mutta nyt on pysynyt samana koko ajan ja ei ollenkaan niin alhaalla kuin jossain vaiheessa oli.. Pieni streessi meinaa välillä takaraivossa jyskyttää, mutta lauantaina olen pikaisesti menossa taas Matin luokse ja tiedän, että silloin tehdään tarvittavat muutokset :) Muuten kaikki ok, jaksaa hyvin ja fiilis on edelleen korkealla. Kohta ollaan taas lavalla ja mikäs sen mukavempaa :) Treenattu on kaikkia osa-alueita joten toivon, että siellä lavalla nähdään nyt huomattavasti "kokonaisempi" paketti kuin viimeksi.

Muutamia asioita on pyörinyt mielessä.. tulevaisuus lähinnä.. Olen todellakin sitä mieltä, että asioita tehdään niin pitkään kuin tekeminen on miellekästä ja jos ei ole niin itse pitää tehdä muutoksia, kukaan muukaan ei niitä meidän puolesta tee :) Monesti olen löytänyt itseni miettimästä erästä asiaa ja koen että se asia jarruttaa tai aiheuttaa liikaa jopa pahaakin mieltä.. missä vaiheessa asialla sitten tekee jotain, uskaltaako, muuttuuko oma elämä liikaa ja mitä sitten jos muuttuu :) Muutoshan ei aina ole huono asia, se miten suhtaudumme siihen, vaikuttaa valtavasti.

Kisoihin ei ole enää kuin muutama hassu, nopeasti kuluva hetki :) Vielä on kaikki vähän vaiheessa, mutta ei stressiä, koska nyt oikeasti tietää mitä tehdä, mitä tulee tapahtumaan ja millä aikataululla. Jyväskylän karsinta on niin kivasti omassa kotikaupungissa, mikä helpottaa todella paljon! Nyt pitää vain tehdä kaikkensa, että täältä pääsee sitten niihin SM-kisoihin ;)

Tässä vaiheessa ei muuta, kuvia laittaisin vaikka kuinka, mutta kun ei onnistu niin ei onnistu... :) Jospa jossain vaiheessa tulee vain postaus missä on pelkästään kuvia meikäläisen lomalta :D

Tsemiä viikkoon kaikille ja hyviä treenejä!

 

comments powered by Disqus

Uusimmat kirjoitukset


Peruskuulumisia ja kuvia :D 26.11.2017

Diagnoosina vähäunisuus 18.11.2017

Essential- meikkisarja sekä M:n Paja, videopäivityksineen 07.11.2017

Ruoalla rankaisija 29.10.2017

NFE kisaviikonloppuni 11.10.2017

Nordic Fitness Expo 2017 ja uusi yhteistyökumppani 06.10.2017

Arnold Classic Europe, part. 2 01.10.2017

Arnold Classic Europe, kisamatkani part 1 28.09.2017

Viimeistelyviikko videoineen 18.09.2017

Uusia tuulia ja vanhojakin 09.09.2017

PoseeraustaCaroliina Kinnarisen opissa & videopäivitys 29.08.2017

Pikapäivitys kuulumisiin + video 13.08.2017

Dieetti kuulumiset ja linkki videoon 26.07.2017

Oman elämän pohdintoja 11.07.2017

Suoriudutko lomasta? 30.06.2017

Juhannus ja videopäivitys 22.06.2017

Tämän vuoden kisasuunnitelmani 12.06.2017

Valmentajan tapaaminen, missä mennään siis 28.05.2017

Miten kääntää negatiivinen positiiviseksi 21.05.2017

Yksi vaihtoehto vapaasyöntipäivään ja videopäivitys 07.05.2017

Onko tavallinen huono asia 06.05.2017

Kuinka EI kannata toteuttaa vapaansyönnin päivää sekä vlog 01.05.2017

Kehitykseni kuvinasekä viikon kuulumiset kisan jälkeen 28.04.2017

Pilaako fitness elämän jos ei menestystä kisoista tulekaan? 25.04.2017

Fitness Classic 2017 kisaviikonlopun alku 22.04.2017

Viimeistelyviikko, muistilista,videokin ;) 17.04.2017

Viimeistelyviikko sekä videopäivitys 16.04.2017

Kisaloma ja iloinen yllätys :) 13.04.2017

Alin paino sekä positiivisia uutisia 09.04.2017

Joskus pitää varmaan käydä pohjalla, jotta pääsee uuteen nousuun. 02.04.2017

Ketoosi 29.03.2017

Luomua(ko) 16.03.2017

Miten menee dieetillä? 12.03.2017

Mikä on kallista minulle, ei välttämättä ole kallista jollekin toiselle.. 24.02.2017

Mielenrauhaa ja mielenhallintaa (?) 05.02.2017

Sydämen lisälyönnit sekä migreeni, minullako?? 27.01.2017

Leijonanluola, uusi sponsori sekä dieetti kuulumiset 20.01.2017

09.01.2016 vs. 09.01.2017 09.01.2017

Vuosi 2016 yksi vaikeimmista, vahvana vuoteen 2017 31.12.2016

Aika hiljaista.. aika hiljentyä.. 20.12.2016

Kestääkö pää.. 22.11.2016

Urheilijan vapaapäivä 13.11.2016

Kun aika ei tunnu riittävän 06.11.2016

Kisat ohi, mitäs nyt sitten ja putosiko pohja koko hommasta? 20.10.2016

Kuinka kehittyä kisaajana, fyysinen ja henkinen tasapaino 15.10.2016

SM pronssia, NFE 2016 viikonloppu 11.10.2016

NFE 2016 sekä Ben Weider-kisat 07.10.2016

Lomaviikko ja spekulointia... 30.09.2016

Jyväskylän SM-karsinnat 2016 27.09.2016

Viimeistelyviikko ja SportLifen kuvaukset 19.09.2016

Body- lehden kilpailijaesittelyni 14.09.2016

Kauppareissu 27.08.2016

Valmentajan tapaaminen ja dieetin edistyminen 15.08.2016

Tankkauspäivä, miksi ja miten? 03.08.2016

Mitä minulle kuuluu 20.07.2016

Pakollinen lomapostaus :D 07.07.2016

Tästä se alkaa.. 23.06.2016

Fitness-hömppää televisiosta.. 19.06.2016

Fitness-hömppää televisiosta.. 19.06.2016

Dieetti kuulumisia :) 01.06.2016

Haaste itselleni 21.05.2016

Valinnan paikka 12.05.2016

Kisaanko?? 09.05.2016

Kuukauden kuulumiset 29.04.2016

Ensimmäinen kontrolli.. 05.04.2016

Tuiki tavallinen talvilomapostaus :D 20.03.2016

Semi-introvertti 11.03.2016

Mitäs sitten seuraavaksi? 21.02.2016

Joko sunkin fitnesskuplasi puhkesi?? 10.02.2016

AVH, elämä koetuksella 23.01.2016

Kuka vanhoja muistelee ;) 01.01.2016

Jo joutui joulu :) 23.12.2015

Erään olkapään tarina 08.12.2015

Muutama ajatus muutamasta asiasta :) 02.12.2015

Maanantai, asenne kysymys :D 30.11.2015

Sunnuntai-postaus :D 15.11.2015

Miten pitää myös itsestään huolta? 04.11.2015

Tiimipäivä 2015 26.10.2015

Fitnessmaailmassa kuohuu ja kehityskuvia 16.10.2015

Kuinka meni noin niinku omasta mielestä ;) 12.10.2015

Asioilla on tapana järjestyä (?) 08.10.2015

Lomailijan laiha lokakuu :D 05.10.2015

Pettymyksiä ja valintoja 20.09.2015

Olenko valmis ;) 17.09.2015

Kuinka kehittyä kisaajana 06.09.2015

Pelkkä lomapostaus, voi lomasta nauttia dieetilläkin :D 21.08.2015

Tiimikoordinaattori 07.08.2015

Vinkkejä flunssasta selviytymiseen :D 26.07.2015

Jalkatreeni from.... ;) 18.07.2015

Kateudesta mietintää ja keiden blogeja minä seuraan :) 15.07.2015

Kehittymistä :) 13.07.2015

Vaikeinta on aloittaminen.. 01.07.2015

Kuinka tärkeää kisaaminen voikaan olla... 24.06.2015

Kuinka ottaa EPÄONNISTUNUT selfie tai pelfie ;) 12.06.2015

Arvostus 05.06.2015

Lisäravinteiden viidakko 22.05.2015

Luomut vai ei? 14.05.2015

Äitienpäivä, joka päivä :) 10.05.2015

Vappu-postaus 30.04.2015

Kisani :) 23.04.2015

Viikkokuulumisia 16.04.2015

Viimeistä viikkoa viedään... taas :) 12.04.2015

Pääsiäistä ja mietteitä :) 04.04.2015

Lomapostaus :) 22.03.2015

Bodypeukkuuuuuuu :D 12.03.2015

Kivun ohi treenaamista ja hiustohtoria luvassa 07.03.2015

Kroppa kohta rempassa ;) 01.03.2015

Rasvaa, ystistä, flunssaa ja vaivoja.. 16.02.2015

Poseerauksia ja pettymyksiä 10.02.2015

Kukkuluuruu :) 02.02.2015

Kaikkea sekaisin 25.01.2015

Videoo 12.01.2015

Taas mennään :) 03.01.2015

Lupauksia 02.01.2015

Meidän joulu 25.12.2014

Krapula... 20.12.2014

Mieheni 08.12.2014

Itsenäisyys 06.12.2014

Äiti 30.11.2014

Arkijuttuja :) 11.11.2014

Talvi tuli, on lunta tai ei :) 06.11.2014

Tiimipäivä-kuulumiset ym :) 28.10.2014

Aikainen lintu madon... ja silleen :) 25.10.2014

Kisarapsa, part 2 17.10.2014

Kisarapsa, part 1 14.10.2014

Jatkoaika, väriä ja ripsiä :) 09.10.2014

Väliaika, riisiä ja kanaa :) 07.10.2014

Viimeistelyä viedään :) 05.10.2014

Ensi"lumi" 23.09.2014

Kisarapsa 14.09.2014

Perjantain polaroidit :) 12.09.2014

Torstain tuotoksia 11.09.2014

Keskiviikon kuvia 10.09.2014

Tiistain kuvatuksia 09.09.2014

Viimeistelyviiko, kuvinakin :) 08.09.2014

Vielä ehtii.. :) 05.09.2014

Asenne! 01.09.2014

Pikapostaus 31.08.2014

Syksy 27.08.2014

Nysse loppu! 23.08.2014

Hiljaiselon hiljaiseloa :) 13.08.2014

Rutiinit, piharemppaa ja sitä dieettiä! :) 10.07.2014

Positiivista :) 17.06.2014

Laiheliini, käntty, olematon ym. 29.05.2014

Uhoamista peilin edessä ;) 19.05.2014

Kuinka tuhota kyntensä ja kaikkea muuta löpinää :) 13.05.2014

Viikko kisoista 21.04.2014

Kisarapsa 16.04.2014

Tsemppii :) 11.04.2014

Viimeistelyviikko 08.04.2014

Ekaa kertaa sitä ja tätä.. :) 01.04.2014

Ammattilaisten syynissä ;) 24.03.2014

Innostusta :) 19.03.2014

Viimeiset neljä viikkoa :) 17.03.2014

Viikot 13&14 09.03.2014

Bling bling 02.03.2014

Viikot 9,10,11,12 jne.. :) 18.02.2014

Miinustakin... 02.02.2014

Viikot 7&8 19.01.2014

Viikot 5&6 12.01.2014